Características Principales de una Persona Codependiente

La característica principal de la codependencia es la falta de identidad propia.

  1. Tienen una baja autoestima, una gran necesidad de valoración externa y no confían en sus propias percepciones, están siempre en busca de aprobación de los demás.
  2. Se culpa y se critica por todo, aún por su manera de pensar, de sentir, de verse, de actuar y de comportarse.
  3. El codependiente no tiene conexión con lo que siente, necesita y desea.
  4. Se crea un yo falso, pues en realidad no está consciente de quién es y está tan desconectado de sus propios sentimientos y emociones, que asume la responsabilidad por las acciones de los demás.
  5. Se avergüenza por lo que hacen otras personas y toma las cosas de una manera personal.
  6. Invierte una enorme cantidad de energías en mantener una imagen o un estatus para impresionar porque su autoestima es muy baja, ya que depende del valor que los demás le otorgan.
  7. Tienen dificultades con la asertividad. No pueden decir que no, aunque lo deseen porque no soportan decepcionar o desilusionar a otros.
  8. Se sienten atraídas por personas necesitadas que poseen ciertas características: conflictivas, o irresponsables y perturbadas ya que consideran que las pueden ayudar y salvar por medio de su amor y sus cuidados.
  9. No puede sentirse bien consigo mismo cuando su relación de pareja no va bien.
  10. Se siente incompletos sin pareja.
  11. Se resienten por todo y por nada, siempre creando expectativas ilusorias sobre los demás.
  12. Se conforman con sentir que los necesitan en sus relaciones.
  13. La gente que es agradable con ellos les resulta aburrida.
  14. Les cuesta trabajo tomar decisiones y el deseo de hacer las cosas perfectas los lleva a postergar, son Autocríticos; nada de lo que hacen los satisface por completo.
  15. Consideran que sus vidas no valen la pena por eso tratan de ayudar a otros a vivir su vida y obtienen sentimientos artificiales de autoestima ayudando a los demás.
  16. Dudan en su capacidad de cuidarse a sí mismos.
  17. Se sienten atrapados en las relaciones.
  18. Sentirse diferentes del resto del mundo.
  19. Se siente incompleto sin pareja.
  20. Victimizarse.
  21. La gente que es agradable con ellos les resulta aburrida.
  22. Piensa que sus problemas se resolverán si consigue que su pareja cambie.
  23. No puede sentirse bien consigo mismo cuando su relación de pareja no va bien.
  24. A menudo siente una rabia exagerada.
  25. Necesita proteger a otros y sentirse necesitado.
  26. Piensan y hablan mucho acerca de otras personas.
  27. Se sienten muy ansiosos por los problemas y por la gente.
  28. Vigilan a las personas y las tratan de sorprender a la en malas acciones.
  29. Abandonan su rutina por estar tan afectados por alguien o por algo
  30. Aunque eventualmente fracasan en sus intentos, intentan provocar la ira de los demás, sienten frustración y enojo; se sienten controlados por los eventos y por las personas.

“Está comprobado que es imposible” obtener una buena recuperación en el codependiente si no se logra un verdadero y profundo conocimiento de sí mismo  y para esto es necesario realizar un verdadero y minucioso examen moral de conciencia.

En esta etapa es necesario de la orientación del profesional especializado en codependencia, para la recuperación del codependiente. Actualmente es reconocido que el caoching funciona perfectamente by Lily Pais

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Escrito por lilypaisoficial